COURSES / PROGRAMS

EMBRACING MIDLIFE.

ZUVERSICHT, LEBENSSINN & VERTRAUEN ALS SCHLÜSSEL ZU ‚WELL-AGING‘
IMPULSVORTRAG & MASTERCLASS

Frauengesundheit in der Lebensmitte

Wenn wir erkennen, was wir auf dem Weg von der jungen Frau zur Frau in den 40ern, 50ern und darüber hinaus ‚hinzugewinnen‘, diesen feinen Qualitäten auf die Spur kommen und uns von einer stresserzeugenden Fokussierung auf ANTI-AGING lösen, unterstützt dies nicht nur unsere mentale Gesundheit. In einem entspannten Zustand ist auch unser Körper eher in der Lage, zu regenerieren und den HALLMARKS OF AGING auf Zellebene zu begegnen.

Beeinflusst unser Mindset, wie wir altern?

In diesem Vortrag bzw. dieser Masterclass werde ich mit Ihnen in die Welt der – vielfach unbewussten – Überzeugungen und Erwartungen in Bezug auf das Altern eintauchen, die Wirkung unserer Gedanken und inneren Bilder beleuchten und zu einem Perspektivwechsel einladen, der nicht nur unserer Psyche wohltut, sondern auch ein Gamechanger auf dem Weg zu gesunder Langlebigkeit sein kann.

‚EMBRACING MIDLIFE‘ vermittelt auf emotional ansprechende und inspirierende Weise, wie wirkungsvoll es sein kann, stereotype negative Bilder vom Altern zu überwinden und sich entspannt und zuversichtlich auf glückliches und gesundes Altern auszurichten.

Was gibt es zu entdecken?

welche Kraft eine positive – vor allem angstfreie – Einstellung zum Altern auf seelischer und körperlicher Ebene entfalten kann
welche Rolle unser Bewusstsein, unsere Gedanken und inneren Bilder auf diesem Weg spielen
wie die Entwicklung einer klaren Intention und die Ausrichtung auf das, was unserem Leben Sinn gibt, zu einem entspannteren und erfüllteren Sein führen – und auf welchen Wegen wir diese wertvollen Qualitäten stärken können
wie wertvoll es ist, eine Kultur zu fördern, die Übergänge im Leben mit Freude, Respekt und Dankbarkeit begrüßt – und wie wir zu inspirierenden ‚Role Models‘ für Töchter, jüngere Kolleginnen und andere junge Frauen in unserem Umfeld werden

Formate

‚EMBRACING MIDLIFE‘ biete ich in zwei Formaten an:

als 30-45minütigen Impulsvortrag, der sich für Events, Kunden- oder Firmenveranstaltungen eignet
als 2,5stündige Masterclass mit interaktiven Elementen (praxisnahen Anregungen, Reflexionsfragen & Übungsanleitungen) für die persönliche Neuausrichtung

Ganzheitlicher Ansatz

Als Psychologin und Mind-Body-Medicine-Therapeutin führe ich aktuelle Erkenntnisse der Psychologie, Neurowissenschaften und jüngeren Gesundheitsforschung zusammen.

Dabei liegt es mir am Herzen, Faszination für das intelligente und hochdifferenzierte Zusammenspiel von Körper, Geist und Seele zu wecken und Wege aufzuzeigen, wie ein kraftvoller ‚Switch‘ in Richtung WELL-AGING gelingen kann.