Longevity - Hype oder echte Chance?
Gesunde Langlebigkeit im Fokus
länger. gesund. leben.
Ich spreche und schreibe gerne über Longevity – trotz anfänglicher Skepsis. Denn: Als ich vor einigen Jahren auf Longevity aufmerksam wurde, dachte ich im ersten Moment eher an einen neuen, cleveren Marketing-Begriff oder einen weiteren Selbstoptimierungs-Hype und weniger an innovative, ganzheitliche Gesundheitsforschung.
Die Skepsis ist jedoch rasch gewichen. Je mehr ich mich mit Forschung zu ‚gesunder Langlebigkeit‘ befasst habe, desto deutlicher ist mir geworden: Longevity ist viel mehr als ein Trendthema. Es ist eine faszinierende Forschungsrichtung, die zu Recht immer stärker in den Fokus rückt, da sie Antworten auf zentrale, uns alle – spätestens ab der Lebensmitte – betreffende Fragen liefert und zugleich eine der größten gesellschaftlichen Herausforderungen unserer Zeit adressiert: die beständige Zunahme lebensstilbedingter Zivilisationskrankheiten im mittleren und höheren Lebensalter.
Denn Longevity bedeutet für mich nicht, Unsterblichkeit anzustreben, sondern körperlich, geistig und seelisch gesund ein hohes Lebensalter zu erreichen.
Lebensstil & gesunde Langlebigkeit
Vielleicht haben Sie sich auch schon einmal gefragt, welchen Einfluss wir darauf haben, wie wir altern? Wie es wäre, wenn wir unsere Zellgesundheit schon weit vor dem Auftreten lebensstilbedingter Erkrankungen stärken und dadurch die Gesundheitsspanne verlängern könnten? Die Longevity-Forschung beleuchtet diese Themen und hat in den vergangenen Jahren bereits viele wertvolle Insights hervorgebracht, die – achtsam in den Alltag übersetzt – echte Chancen auf eine gesündere Zukunft eröffnen können.
Aus meiner Erfahrung und der Erfahrung vieler engagierter KollegInnen braucht es frische, moderne Gesundheitskommunikations-Formate, die diese Insights zugänglich machen, Gestaltungsspielräume erfahrbar werden lassen und Lust auf Veränderung wecken.
IT'S MY HEALTH - ein Longevity-Programm für Frauen
Ein Format, das ich zurzeit besonders gerne anbiete, ist IT’S MY HEALTH – ein Präventions-Programm mit dem Fokus auf Frauengesundheit und Longevity, das sich den Kernfragen der Langlebigkeits-Forschung widmet:
- Wieviel Einfluss haben wir auf unser biologisches Alter? Welche Rolle spielt unser Lebensstil?
- Was sind – wissenschaftlich gesichert – die zentralen Bestandteile eines ‚zellgesunden‘ Lebensstils?
- Welche Rolle spielen unsere Gene? Lässt sich die epigenetische Regulation unserer Gene beeinflussen?
IT’S MY HEALTH veranschaulicht, wie wir mit einem gesundheitsförderlichen und zugleich genussvollen Lifestyle tief hineinwirken in die mikroskopisch kleinen Kerne unserer Zellen und vermittelt zahlreiche Inspirationen, wie wir die Selbstregulationsfähigkeiten unseres Körpers mit unseren täglichen Entscheidungen unterstützen können – Inhalte, die ich gerne auch in CORPORATE HEALTH-Strategien zur Gesundheitsförderung einfließen lasse, da gesunde Langlebigkeit und gesundheitsorientierte Lebensstile auch für Unternehmen zu immer bedeutsameren Zukunftsthemen werden.