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 HEALTH.

GOOD TO KNOW: FRAUENGESUNDHEIT, EPIGENETIK & MIND-BODY-MEDICINE
WIE WIR GESUNDE LANGLEBIGKEIT FÖRDERN KÖNNEN 

Länger. Gesund. Leben.

Wir alle wünschen uns Gesundheit und Vitalität – möglichst bis ins hohe Alter. Zahlreiche Erkenntnisse der modernen Gesundheitsforschung zeigen: Dafür braucht es Körper, Geist und Seele.

Haben Sie sich auch schon einmal gefragt, welchen Einfluss wir darauf haben, wie wir altern? Wie es wäre, wenn wir unsere Zellgesundheit schon weit vor dem Auftreten von Alterskrankheiten stärken, den biologischen Alterungsprozess verlangsamen und dadurch die Gesundheitsspanne verlängern könnten? Die Langlebigkeits- oder Longevity-Forschung sucht nach Antworten auf diese Fragen und hat in den vergangenen Jahren bereits eine Vielzahl faszinierender Erkenntnisse hervorgebracht.

Lebensstil & gesunde Langlebigkeit –
Was wir heute wissen (sollten)

Insights aus Zellbiologie, Epigenetik und Mind-Body-Medicine belegen auf eindrucksvolle Weise: Unser Körper verfügt über immense Selbstregulationsfähigkeiten, die wir mit unserem Lebensstil fördern können. Was wir essen, wie wir schlafen, entspannen und regenerieren, ob wir uns bewegen, wie wir uns mental ausrichten, unser Bewusstsein lenken und mit Stress umgehen – auf all diesen Wegen lassen sich natürliche Regulations- und Reparaturprozesse anstoßen, die zentrale Stoffwechselvorgänge, die epigenetische Genregulation und den biologischen Alterungsprozess beeinflussen können.

Studienbasiertes Programm

IT’S MY HEALTH richtet sich an gesunde Erwachsene, die mehr darüber erfahren möchten, wie sie sich mit Freude und Genuss auf gesunde Langlebigkeit ausrichten und für die zweite Lebenshälfte gut ‚aufstellen‘ können und/oder bereits spüren, dass die Aufrechterhaltung ihrer Gesundheit Veränderung erfordert. Dieses studienbasierte Programm zeigt gut evaluierte Wege und Möglichkeiten auf, täglich aktiv an der eigenen Gesunderhaltung mitzuwirken. 

In drei aufeinanderfolgenden Modulen werden wir die Geheimnisse ‚ganzheitlicher Gesundheit‘ und ‚gesunder Langlebigkeit‘ erkunden und uns den zentralen Fragen der Longevity-Forschung widmen:

  • Wieviel Einfluss haben wir auf unser biologisches Alter? Welche Rolle spielt unser Lebensstil?
  • Was sind – wissenschaftlich gesichert – die zentralen Bestandteile eines ‚verjüngenden Lebensstils‘?
  • Welchen Einfluss haben unsere Gene? Können wir deren Aktivität beeinflussen?

Ihr Nutzen

Sie erfahren, wie Sie mit einem gesundheitsförderlichen und zugleich genussvollen Lifestyle tief hineinwirken in die mikroskopisch kleinen Kerne Ihrer Zellen und erhalten zahlreiche Inspirationen, wie Sie Ihre Gesundheit ganzheitlich fördern und die Selbstregulationsfähigkeiten Ihres Körpers unterstützen können.

Ganzheitlicher Ansatz

Als Psychologin, Mind-Body-Medicine-Therapeutin, Fachberaterin für Ernährungsmedizin und Epigenetik-Coach biete ich Ihnen mit IT’S MY HEALTH ein ganzheitliches Konzept, das Erkenntnisse der Longevity-Forschung, Epigenetik und Mind-Body-Medicine in einem Programm zusammenführt und so der Bedeutung von Körper, Geist und Seele für die Aufrechterhaltung von Gesundheit Rechnung trägt.

Module und Anmeldung

  • 3 Module á 4 Stunden
  • Sonntags, jeweils 10:00 – 14:00 Uhr
  • Infos zum Start der nächsten IT’S MY HEALTH-Programme in Düsseldorf und Köln auf Nachfrage. 

Sie haben Interesse? Möchten zu den ersten gehören, die vom nächsten Programm in Ihrer Nähe erfahren und sich Ihren Platz frühzeitig sichern? Dann melden Sie sich per Mail oder Kontaktformular. So kann ich Sie frühzeitig bei der Planung berücksichtigen und vormerken.

Ich freue mich auf Sie, stehe Ihnen für Fragen und weitere Informationen zur Anmeldung und Teilnahme jederzeit gerne zur Verfügung!

Corporate Health / Prävention in Unternehmen

Da Mind-Body-Health, die Stärkung von Resilienz, Kompetenzen im Umgang mit Stress und gesundheits­orientierte Lebensstile auch für Unternehmen zu immer bedeutsameren Zukunftsthemen werden, bietet sich dieses 6-Wochen-Programm auch als betriebliche Gesundheits-/Präventions­maßnahme an.

Wenn Sie IT’S MY HEALTH in Ihrem Unternehmen anbieten und Ihren Führungskräften / Mitarbei­tenden einen exklusiven Benefit bieten möchten, sprechen Sie mich gerne an! Ich freue mich darauf, Sie bei der erfolgreichen Umsetzung innovativer Angebote ganzheitlicher Gesundheits­fürsorge in Ihrem Unternehmen zu begleiten.

 

© Copyright 2023 Mirjam Fürtjes – ÉVEIL

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Laufende Behand­lungen mit Ärzten/Ärztinnen, Heil­praktikern/Heil­praktikerinnen oder Psycho­thera­peuten/Psycho­thera­peutinnen sollen durch die Inanspruch­nahme bzw. die Teilnahme an diesem Angebot nicht unter- oder abgebrochen werden bzw. eine künftige notwendige Behandlung nicht hinaus­geschoben oder ganz unterlassen werden. Zudem sollten sämtliche, sich aus dem Angebot ergebenden Interventionen und Lebensstil­veränderungen mit dem/r behandelnden Arzt/Ärztin oder Therapeuten/Therapeutin abgesprochen werden.